記住這六點，酷暑騎車樂逍遙！
已更新：2019年9月2日
對一個愛騎摩托車的騎士來說，一年四季都是騎車的好季節！而且不管出太陽還是下雨，跨上愛車發動引擎，沒人阻擋得了我！炎炎夏季，熾烈的陽光讓騎車變得更有活力了。不過，長時間暴露在高溫下騎車，也要注意自身的身體情況，不然如果騎到一半發生不適，那出門騎車的興致可就大打折扣了。
今天就來跟大家分享，夏天騎車要注意的幾件事，讓你放心享受晴空萬里的旅途。
放輕鬆，享受風景
雖然說騎快車可以增加騎士體內的呼吸循環，但如果遇上激烈操駕時，你的身體要比以往更耗費體力去完成動作，這樣也會導致體內溫度跟著升高，使身體內的電解質快速流失。
多休息
如果你要來場長途旅程，切記中途一定要停下來、摘下安全帽小歇一會，並補充水份；專家建議，尤其是在炎熱的夏季，最好每個小時都要停下來休息一下，如果你的身體向你提出了請求，一定要趕快處理，不要置之不理。如果你的旅程屬於『走馬看花式』的，記得出發前先安排好中途的停靠點。
保持通風
你的安全帽通常都會有可開閉的通風口，長途旅程時，這些通風口就派上用場了。他們可以持續輸送新鮮的冷空氣進來、排出熱氣，在炎熱的酷暑長途騎車就非常實用了。
裝備也要通風
除了安全帽保持涼爽外，包覆你全身的車衣、車褲及手套也要有良好的通風性。現在許多人身部品都會採用通風設計，不管是在皮革上打孔還是採用較透氣的材質，在你長途騎乘下也可以將身體的熱與汗水、透過透進來的冷空氣帶走，讓你長途不會熱到頭昏腦脹。
選擇黑色裝備
「等等，黑色不是反而會吸熱嗎？為什麼要選擇黑色裝備？」的確，小時候自然課老師告訴我們，夏天應該穿白色的衣服，這樣會比較涼爽；然而這樣的說法只能算是對一半。當太陽照到白色衣服，它會反射大量的波長以及能量，所以大部分的陽光會被反射回去，這是對的。但別忘了，人體內部也是會發熱的，不管是體溫、流汗等等，而且比起太陽光，貼在身上的衣服可是跟你的皮膚最接近的，當今天體內的熱氣碰到白衣服時，很有可能會被反射回去，導致難以排出熱氣。反之，黑色衣服雖然容易吸熱，但衣服表面的空氣加熱而上升，帶動冷空氣進入，達到幫助身體降溫的效果。同理，夏天騎車時，可以穿著黑色的人身部品，諸如車衣、車褲以及手套，反而比白色部品更能達到散熱效果。（參考資料）
最重要的一點─隨時補充水份
出發騎車前，一定要確認有隨身攜帶飲水；補充水份可以保持身體涼快外，也能防止高溫中長途騎車時水份不足而中暑、甚至是脫水等情形。在旅途前、中、後經常補充水份。除了攜帶水瓶外，現在也有廠商開發可儲存飲水的背包／背帶，可以考慮選購。
原文：Visordown